Clases y Terapias.

Clases y Terapias.

En el centro ofrecemos clases de Yoga y otras expresiones para el buen desarrollo del cuerpo, la mente y las emociones.

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Hatha Flow

Práctica fluida y meditativa, enfocada en la maestría del cuerpo como medio para el crecimiento espiritual. Con estilo clásico y posturas básicas en secuencias divertidas para calmar la mente y mejorar el cuerpo en una meditación en movimiento.


Todos los niveles

75 minutos

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Yoga integrada

En esta clase vamos a trabajar profundamente tanto con nuestra mente como con nuestro cuerpo, con Hatha Yoga Clásico y el gran conocimiento del Yoga. Practicaremos la observación, lo cual nos guiará hacia un conocimiento más profundo de nosotros mismos.


Todos los niveles

75 minutos

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Vinyasa y conciencia corporal

Práctica fluida que integra los movimientos del vinyasa: sistemas de respiración en movimiento y demás herramientas tradicionales del Yoga, con la Educación Somática. Enfocando en la alineación y la conciencia del cuerpo, invita al practicante a salir del automatismo de la repetición y estar presente en cada momento, cada movimiento, cada respiración, sintiendo y explorando su espacio interno y logrando una práctica segura y poderosa.


Todos los Niveles

75 minutos

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Rocket Yoga

Es una práctica fuerte y divertida que trabaja el cuerpo físico, tu concentración y tu sabiduría interna, incentivandote a usar tu energía de forma eficiente durante la práctica. Un gran foco de la clase serán los balances de brazos y las inversiones, y aprender como transicionar de pose en pose en las Vinyasas. La clase está abierta a todos los niveles, el único requisito es venir con el corazón abierto y el deseo de trabajar duro. El Rocket Yoga te enseña a esperar lo inesperado y sus poses son un reflejo que nos muestran como podemos mejorar nuestros pensamientos y emociones en situaciones difíciles.


Todos los niveles

75 minutos

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Yoga restaurativa

Práctica cuyo enfoque es la auto terapia regenerativa a través de posturas (asanas). Utilizamos bloques, cinturones y cojines para trabajar con la simetría, balance y equilibrio del cuerpo físico. Durante la sesión lograrás también masajear órganos internos, además entrarás en una meditación profunda haciéndote consciente de tus movimientos.


Todos los niveles

75 minutos

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Sesión de Yoga (Hatha Yoga)

Esta práctica se basa en el Hatha Yoga tradicional, en el estilo clásico y ancestral de la India. La intención del Yoga es reconectarnos con nuestra escencia primordial, con el silencio, sin pensamientos. Esto se logra con secuencias de posturas básicas a ritmo lento y meditativo, haciendo énfasis en la respiración consciente. Así mejoramos mente y cuerpo y comprendemos más de nuestra naturaleza espiritual. Práctica ideal para cualquier nivel de condición física y mental que se adapta a las necesidades personales.


Todos los niveles

75 minutos

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Yin Yoga

La forma mas profunda del yoga lento, combinado con la sabiduría de la medicina china tradicional. Manteniendo posturas suaves y relajadas por periodos mas largos de tiempo, el cuerpo y la mente se logran restaurar y reponer. Excelente práctica para reducir depresion, estres, ansiedad y dolor físico.


Todos los niveles

75 minutos